יוגה

    העולם המערבי לרוב יכוון לנראות הגוף החיצוני ושיפור היכולות הפיזיות של האדם כמו גמישות, בריאות והנאה, אך אם תצללו
    עמוק פנימה ותרצו להכיר את עולם התודעה ואת הנפש, היוגה היא המקום להתעוררות תודעתית.

    יוגה היא מוכנות מנטלית להיפתח לעולם הפנימי שלנו, לנפש שמתארחת בגוף. אם חסר לכם שקט ושלווה בחיים ואתם מחפשים תנועה שאליה תוכלו להתמסר, אז יוגה בהחלט התחום שאליו כדאי לכם לפנות. היוגה עובדת עם הנשימה שידועה ביכולות הריפוי והשחרור מן הסטרס והלחץ שבו מצויים לרוב התלמידים, אם מבחינה לימודית ואם מבחינה חברתית.

    דרך היוגה אנחנו מתרגלים חזרה לכאן ועכשיו, למה שיש במציאות במיוחד עם התקופה שקיימת היום, שאנחנו מבצעים ומתכננים כמה דברים במקביל. היוגה ממקדת אותך בגוף פנימה, בנשימה, בהחזקה העדינה של השרירים ככה שאתה נותן לתודעה לנוח. היוגה היא שער כניסה נהדר להתפתחות אישית ותודעתית שמביאה לשקט ושלווה בחיים, שבסופה היא מסתכמת בתנועה מודעת דרך הנשימה.
יוגה